如何学会蛙泳，蛙泳划手原理
如何学会蛙泳 肩部和手臂前伸,手腕向前、外侧、下方勾,感受水对前臂和手掌的压力。在抓水阶段结束时,双臂分开到大约45度角。 蛙泳手臂、腿、呼吸的配合通常采用1:1:1的方式,即在一个完整的动作周期中,手臂划水1次、蹬腿1次、呼吸1次。 坐...
如何学会蛙泳 肩部和手臂前伸,手腕向前、外侧、下方勾,感受水对前臂和手掌的压力。在抓水阶段结束时,双臂分开到大约45度角。 蛙泳手臂、腿、呼吸的配合通常采用1:1:1的方式,即在一个完整的动作周期中,手臂划水1次、蹬腿1次、呼吸1次。 坐...