恐惧比死亡还可怕
但是只要得过一次惊恐发作,恐怕就再也不想体验了,惊恐发作可能只有短短的十几二十分钟,而那种近乎与临死前的感受是极度折磨人的。
弟一次发作是在半夜四点,突然感觉*不跳了,我立马慌了起来,立马捶打自己的*,就像被人踩了几脚一样,砰砰砰!双腿发软,以为自己要*了。
我的忆力变的只有两秒,两秒前自己干了什么根本想不起来,却只有害怕,感觉我的*会击穿肋骨直接弹出来,马上就要死掉一样,我*了七八次,躺着不能动,一个多小时才逐渐缓解。
早上五点突然醒了,心跳很快很重砰砰砰砰的,好像有人掐着脖子呼吸不上来,**绷紧僵硬,手无法握拳,脚趾无法动,*发麻像小针扎,以为自己死定了,然后叫了平生第一次救护车。
你恐惧的是恐惧本身
世界之大,无奇不有,其中充斥着各种令人毛骨悚然的东西。有些人主动去探寻这些恐怖的场景,而有些人则是不经意间的进入。不论是出于好奇还是刺激,它们总能在人们心中留下深刻的印象。
罗斯玛丽·肯尼迪,美国前总统约翰·肯尼迪的妹妹,因行为古怪、易怒,被家人强制做了额叶切除术,术后,她失去*生活能力,被送入*病院。
恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有着很大的关联。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的人在成长过程中受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小,长大以后也不善交际,孤独、内向的人,易产生恐惧感。
人们害怕死亡、害怕猛兽、害怕悬崖、害怕突然间的声音……,总之,对于不可预测或者危险的事情,人就会害怕,其实这是大脑中的一种连锁反应。
成为恐惧本身你将不再恐惧
其实,对于死亡与未知,我们不仅仅会产生恐惧心理,还会感到焦虑、不安。所以对于死亡和未知的恐惧感属于是一种很正常的心理现象,每个人都有。
无论是人还低于人类的动物,对未知的、新奇、不可掌控事物、现象当做危险做出适当的防御,害怕是一种本能防御信号,是一种维持生存的心理机制,害怕是所有动物的一种本能。如果我们不会害怕的话,我们就不可能在漫长的进化史中存活下来。在人类进化的过程中,人们害怕某种东西,就会把这种基因*给下一代,这样一代一代传下去,害怕的特点以及对恐惧的反应会被选择下来,有利于一个种族的生存和发展。
原因不外乎人常常对不可知的事物产生恐惧,害怕危害到自己的安全;由此可知,人害怕的不是鬼,事实上是害怕死亡。然而,鬼如果真的在你面前出现,也许不见得可怕,因为大多数人都是主观的怕鬼,对鬼的认识不清而心生恐惧,长久下来,如果没有调整害怕的心念、行为,就会变成习惯性的怕鬼,杯弓蛇影、自己吓唬自己,怕的都是心里的鬼。
害怕的情绪是由大脑在控制,而大脑是一个极其复杂的*,由1000多亿个*细胞构成一个错综复杂的“通讯网络”,它就是我们感觉、思考和做事情的起点。这些“通讯”中的一部分让我们有意识地思维和行动。其余部分的“通讯”产生自动反应。害怕的反应几乎都是自动的,我们没办法控制我们的恐怖情绪。
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