健身气功八段锦口令 共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”此*分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。 而且动作大方中正、锻炼全面,对...
