五个月宝宝辅食
五个月宝宝吃什么辅食最好这种说法不准确。一般辅食是从六个月开始添加,最早开始添加的应该是米粉、米糊,随着年龄增大,逐渐增加蛋黄泥、水果泥、蔬菜泥等,但要控制好食用量。
蔬菜泥:蔬菜泥主要包括菠菜泥、紫薯泥、胡萝卜泥等,适量食用可以补充体内所需要的维生素A,还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防*的作用。
蛋黄泥:蛋黄泥一般是在七到八个月以后添加,它含有丰富的蛋白质,食用以后为机体补充蛋白质,促进宝宝的生长*。
豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等*组织的*、*组织的强健及运动*的发达,但豆浆中含有“抗*腺素”,加热不能破坏,存留在豆浆中的抗*腺素可使宝宝**大,为了让豆浆发挥营养作用,可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。
平鱼、黄鱼、马鱼等,此类鱼肉多、刺少,便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易*,适合宝宝*的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。
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鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物,从4个月就应开始先添加蛋黄,每日喂1次,从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个,逐步增加添加量。于宝宝的*系统尚未*完善,鸡蛋中的抗原物质进入血中而致,而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中,因此开始添加辅食时不要蛋白,只添蛋黄。
可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。
若是孩子添加辅食比较早,到三四个月大就开始添加辅食,那么五个月大时,说明孩子添加辅食是比较成熟的,在这个阶段,那么辅食就可以丰富一些,在荤的方面可以给孩子添加些猪肉泥,牛肉泥以及鸡肉泥,鸭肉泥,这些都是可以的。还可以给孩子适当的加一些蔬菜。
在五个月大时,才开始第一次添加辅食,那么此时是建议要吃高铁的米糊,这样能够避免孩子发生缺铁性贫血。
婴幼儿的胃肠*功能比较差,母乳是最理想的食物,尽可能坚持母乳喂养,而且婴幼儿*力低,抵抗力差,容易受到*,尽量减少亲戚和朋友探望,接触婴幼儿前应该用肥皂洗手,有利于预防婴幼儿的*。
5个月吃米粉会太早吗
如果婴幼儿不对鸡蛋过敏,五个月的婴幼儿可以适量进食鸡蛋羹,鸡蛋羹的营养价值很高,富含有丰富蛋白质,也易于婴幼儿*。
豆腐本身就含有比较丰富的钙质以及蛋白质,并且豆腐质软,更有利于婴幼儿食用和吸收,不但可以保护婴幼儿的牙齿健康,并且能够提高婴幼儿的身体*力和抵抗力。
米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质,是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的,能为婴幼儿提供糖类、蛋白质、脂肪、微量元素等,但是需适量进食,以免加重婴幼儿肠胃负担。
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