学生奶和普通奶的区别，学生奶是教育局规定的吗_专栏

事实到底怎么样呢,这些有人群*的奶粉,真的有特殊之处,有普通奶粉不可替代之处吗?今天我们就来好好扒一扒。

学生奶和普通奶的区别，学生奶是教育局规定的吗

只是一款加味奶,先加糖稀释营养调味,再添加微量元素拉高营养,由于奶粉多次加工过程肯定也会有营养损失,还是更推荐喝纯奶。

其他的钙铁锌含量还算可以,比普通奶粉含量高一些,符合孕期对营养的高需求,不过它额外添加的碳酸钙、焦磷酸铁、氧化锌,吸收率很一般,对胃也不是很友好,不如含有天然乳钙的牦牛奶,钙含量能达到差不多,吸收和利用率却是完全不同的。

而对大脑*有益适合学生的,不是不饱和脂肪酸,而是亚麻酸,如果这里有额外加入亚麻酸那我会更愿意认可它就是“学生奶粉”;

平时喝奶也需要选择低脂或者脱脂纯牛奶,而正常体型或者偏瘦的就无所谓了,高钙呢?还可以,也有额外添加了vd和骨胶原,这方面比较符合人群需求。

添加麦芽糊精和蔗糖,而且排位靠前,说明量不少,麦芽糊精是一种精致淀粉,营养价值低,添加它基本就是填充用,蔗糖就不必说了,加糖当然是为了让它口感好。

再看后面添加的各种营养素,学生群体,最需要关注的几个营养素是钙、维生素d、DHA,它们的含量如何呢?

这里还额外添加乳糖(一种只存在乳里面的双塘),乳糖可以分解成半乳糖,对大脑和*组织*有利,不过奶粉里原本就含乳糖,个人认为没有必要因为它是学生奶粉而额外添加乳糖,乳糖需要乳糖酶去*,而乳糖酶随便年龄增长会减少,量太多孩子有可能*不了出现乳糖不耐受;

常见的叶酸片每一片含量也是400微克,如果妈妈喝了*奶粉,其他食物摄入的叶酸如果不多,还是建议额外要补;

原因参考这篇文章为何说宝宝一岁以后喝纯牛奶更合适?,喝纯奶,同时再根据不同人说的营养需求,单独补充某些营养,这样更能保证到营养的充足摄入。

DHA的量更捉襟见肘了,每100克里只有10毫克,那么每100毫升奶里只有1.5毫克左右,学生群体的需求是每天250~300毫克,基本跟没添加一样了

首先看配料,主料就是全脂奶粉和脱脂奶粉,然后是菊淀粉(一种代糖,甜度高但不升血糖)、麦芽糊精、酪乳粉、蔗糖,然后是各种微量元素,

这份成分表还挺贴心的,标注了一份的营养成分,一份37.5克奶粉,差不多等于250~300毫升奶液,是孕妈妈一天的奶量。

前面用麦芽糊精拉低营养,后面又用乳清粉提高蛋白质含量,看其蛋白质分含量,就拉平了,和纯奶粉蛋白质含量差不多了;

麦芽糊精是一种精致淀粉,进入人体后同样被分解成葡萄糖并快速升高血糖,麦芽糊精虽然不是蔗糖,也不甜,但对人体的营养和糖差别不大,

学生奶和普通奶的区别，学生奶是教育局规定的吗