男人如何提高持久_资讯

提高*:常用的*主要包括西地那非、伐尼克兰等,此类*能刺激大脑中枢多巴胺受体,使人体产生欣*,从而增加*望。另外,部分患者存在先天性**不良或无睾症,也可导致*减退甚至完全缺失,可通过睾酮替代*来改善*。

男人如何提高持久

改善生活习惯:日常生活中尽量不要抽烟、喝酒,避免熬夜,早睡早起,注意劳逸结合,避免过度劳累。平时要养成良好的个人卫生习惯,勤换洗*,以免因*滋生而导致泌*系统*,影响性功能。

饮食调理:日常生活中可以多吃壮阳的食物,比如牡蛎、韭菜、核桃等,具有补*助阳的*,对于提高男性的性功能有一定的帮助作用。此外还可以适当吃羊肉、狗肉、鱼虾、猪蹄等含有丰富蛋白质的食物补充营养,也可以辅助增强男性的性能力。

规律的运动:如慢跑、游泳、打篮球等有氧运动,能够促进血液循环,在一定程度上也能够起到提高*以及勃起硬度的作用,从而有助于提升男性的性功能及同房时间。

延长时间:复方玄驹*、锁阳固精丸等中成药也有较好的*,其中复方玄驹*由淫羊藿、枸杞子、蛇床子组成,淫羊藿补*益精、温壮*阳,枸杞子滋补肝*,蛇床子温*散寒,三者合用共同起到温*补阳、祛邪止梦的作用,可用于*阳虚兼湿热诸证引起的神疲*、腰膝酸软、精冷滑泄、肢冷*频等*。

维持勃起:常用的主要包括他达拉非、盐酸阿扑*等,前者属于磷酸二酯酶抑制剂,服用后可以使海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶增多,从而使细胞内的钙离子浓度增高,达到持续勃起状态的效果;后者是一种中枢性兴奋药,主要通过阻断5-羟色胺2A受体而引起*延迟、*异常勃起消失等作用。

其他方面:如果是前列腺炎所导致上述情况,则需遵医嘱应用抗生素类*控制*反应,临床常见头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等,还可联合塞来昔布*缓解疼痛*。

情绪因素对性功能的影响也比较大,因此平时需要保持良好的心态,避免过度紧张或者是焦虑,必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。

提高身体素质:如加强运动锻炼,在日常生活中积极进行体育锻炼,能够增强体质,并且还能够使心肺功能得到提升,从而在一定程度上也能够延长性生活时间。

**:如果通过一般*后,效果不明显,可以在*指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等*进行缓解,但要注意遵医嘱用药,避免盲目自行服用。

**:如果是包皮*炎等因素导致的早泄,建议患者及时去**就诊,通过血常规检查、*生物感觉传导通路测定等方式明确诊断,然后积极配合**。

此外,平时还要养成良好的生活习惯,勤换洗*,保持个人卫生。另外,对于有*疾病的人群而言,比如高血压、糖*病等,需要将原发病控制好,以免影响身体健康。

改变性生活方式:男性应该注意调整心态,不要过于焦虑和紧张,在同房时也不要有过大的心理压力,要放松心情,夫妻双方也可以适当沟通,有助于分散注意力并延长性生活时间。

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