清炒苦瓜的做法
热锅凉油,爆香蒜末,干辣椒,倒入苦瓜翻炒片刻,青辣椒下锅继续翻炒均匀,待辣椒断生后,加盐,鸡精调味即可。
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做法:1.苦瓜剪掉头尾,对半切开,去瓤,切薄片,加少许盐腌制十分钟,用清水清洗干净,挤干水分备用,大蒜切成末,辣椒洗净切成丝,猪肉洗净切成细条状。
做法:1.苦瓜剪掉头尾,对半切开,去瓤,切薄片,加少许盐腌制十分钟,用清水清洗干净,挤干水分备用。大蒜切成末。
苦瓜因为具有特殊的苦味,受到大众的喜爱,它不仅口味特殊,还具有丰富的营养物质。苦瓜虽苦,却从不会把苦味传给其它食物,所以它又有“君子菜”的雅称。具有降低血糖、促进食欲、*等*,清爽中带着一丝苦味,却也别有一番风味。今天叶子给大家分享6种苦瓜的家常做法,简单快捷,几分钟就搞定了,喜欢吃苦瓜的友友赶紧收藏起来吧!
苦瓜怎么炒好吃又简单的做法
做法:1.苦瓜洗净,去掉两头,对半切开,挖掉瓜瓤,切成片,锅中水开,放入苦瓜,加入少许食用油和盐,焯水1分钟捞出过凉捞出沥干水分备用。
锅里留底油,爆香蒜末,下苦瓜翻炒几下,倒入辣椒继续翻炒,待辣椒断生后,倒入鸡蛋翻炒均匀,加盐调味即可。
做法:1.苦瓜剪掉头尾,对半切开,去瓤,切薄片,加少许盐腌制十分钟,用清水清洗干净,挤干水分切碎,干辣椒切碎,青辣椒切碎,大蒜切末。
阴虚纳差者。猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等重要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有
可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的成果要比吃蔬菜好。
苦瓜能降血压血糖吗
将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,注意:此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越斜越好,以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。
在探索【苦瓜怎么炒好吃又简单好吃又简单的清炒苦瓜】的过程中,我们不仅学到了许多有用的知识,还发现了生活中的许多美好之处。希望您能继续保持对生活的热爱,不断丰富自己的生活经验。更多实用资讯欢迎关注深港两地生活资讯门户【深港*】。
小葱切成段,放入油锅内爆香,下入苦瓜,迅速翻炒,与此同时,加入盐、糖,约炒1分钟后,加入味精,翻炒半分种熄火,淋上少量麻油,即可装盘。
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