如何保养颈部 脖子保养的正确方法
如何保养颈部 保持正确的姿势:平时行走时应该抬头挺腰,双眼平视前方,不要总是低头弓背走路;坐位工作时应该保持良好的姿势,避免长时间低头。 预防颈部外伤:老人在回头转颈时应该避免过急、过猛及幅度过大,以免发生晕厥、颈椎受伤等意外。参加各种体育...
如何保养颈部 保持正确的姿势:平时行走时应该抬头挺腰,双眼平视前方,不要总是低头弓背走路;坐位工作时应该保持良好的姿势,避免长时间低头。 预防颈部外伤:老人在回头转颈时应该避免过急、过猛及幅度过大,以免发生晕厥、颈椎受伤等意外。参加各种体育...