喝牛奶最佳时间 现在早上8点到9点之间喝牛奶,对身体特别好,这时多在早饭后1到2小时之内,人们胃部的胃蛋白酶处于增多阶段,这时喝一些牛奶能加快胃中蛋白酶对蛋白质的吸收和利用,能让它们转化成多种氨基酸,尽快被人体吸收和利用。 下午4点左右喝...
什么时间喝牛奶 不同的时间段喝牛奶都有其对不同方面的好处。最佳的喝牛奶时间因人而异,根据个人的习惯、需求和身体状况,选择适合自己的时间喝牛奶最为重要。 在吃正餐前喝一杯牛奶,可以有效减少过量食物的摄入,帮助控制饭量,有助于*和控制血糖。同时...
